Jaka dieta na wzrost testosteronu?
W męskim świecie jednym z najważniejszych hormonów jest testosteron. Pełni on istotną rolę zarówno w kwestii płodności, jak i utrzymywania masy mięśniowej na odpowiednim poziomie czy oddziaływania na samopoczucie i ogólną motywację do działania. Nic więc dziwnego, że wielu moich pacjentów zastanawia się, czy i jak można wpływać na poziom testosteronu w nieinwazyjny sposób ‒ […]
Trening siłowy a testosteron – jak ćwiczenia zwiększają poziom tego hormonu?
Nie od dziś wiadomo, że sport to zdrowie. W kwestii utrzymania prawidłowego poziomu hormonów aktywność fizyczna również pełni niebagatelną rolę. W związku z tym jedno z kluczowych zaleceń, jakie mogą na spotkaniu ze mną usłyszeć pacjenci zmagający się z obniżonym testosteronem, to: zadbaj o trening! Jest to zatem ważny czynnik profilaktyki utrzymywania testosteronu na właściwym […]
Za wysokie estrogeny u mężczyzn – jakie są objawy i kiedy szukać pomocy?
Oczywistością jest fakt, że dla zdrowia męskiego organizmu kluczową rolę spośród hormonów odgrywa testosteron. A jak w przypadku panów jest z estrogenem? Pewnie Cię zaskoczę, twierdząc, że jest to równie istotny hormon w męskim świecie, prawda? Choć estrogen jest głównie kojarzony z kobietami, pełni też ważne zadania w ciele mężczyzny. Jednak gdy jego poziom staje […]
Kiedy można zauważyć pierwsze efekty po stosowaniu testosteronu?
Terapia TRT, czyli terapia zastępcza testosteronem jest jednym z tych rozwiązań medycznych, które są wybierane w przypadkach niedoborów tego męskiego hormonu, o ile oczywiście nie są one skorelowane z jakimiś innymi zaburzeniami zdrowotnymi. Zauważyłem, że dla pacjentów, ciekawą i ważną kwestią jest pytanie o to, jak szybko terapia będzie zauważalna i kiedy odczują oni poprawę […]
Testosteron a płodność ‒ co warto wiedzieć?
A co, gdybym powiedział Ci, że bez testosteronu… „nie ma życia”? Testosteron jest niezwykle ważnym hormonem męskim, pełni wiele istotnych funkcji w organizmie mężczyzny: odpowiada za rozwój tzw. cech płciowych, masę mięśniową, a nawet ma wpływ na ogólne samopoczucie. Jego rola jest jednak nieodzowna w procesie prokreacji. Sprawdźmy zatem, jak testosteron wpływa na płodność, a […]
Czy niski poziom hormonów może powodować przyrost masy ciała?
Zastanawiałeś się, kiedyś, jak wiele w Twoim organizmie zależy od hormonów? Ja ‒ tak. I kiedy dotarło do mnie, że są one kluczowe także w regulacji procesów metabolicznych i utrzymaniu prawidłowej masy ciała ‒ postanowiłem jeszcze bardziej o nie zadbać. W przypadku mężczyzn jednym z najważniejszych hormonów w tych kwestiach jest oczywiście testosteron. Zbyt niski […]
Testosteron a męskie libido i zdrowie seksualne
Rola testosteronu w życiu mężczyzny jest nieoceniona. W zdrowiu seksualnym panów testosteron jest tym elementem układanki, który jest zdecydowanie niezbędny. Jak się zatem okazuje, odpowiedni poziom męskiego hormonu wpływa nie tylko na kondycję fizyczną czy ogólne samopoczucie, ale także ‒ a dla niektórych może przede wszystkim ‒ na libido. Jest to niezwykle istotna wiadomość, jeśli […]
Jaki wpływ ma masturbacja na testosteron?
Niedobór testosteronu to problem, z którym mierzy się wielu mężczyzn. Prowadzi on do spadku energii, nastroju czy zainteresowania seksem. W kontekście niskiego poziomu testosteronu, podczas szukania przyczyn takiego stanu rzeczy, pojawiają się nieraz pytania o to, jak różne aspekty życia, w tym masturbacja, mogą wpływać na poziom tego kluczowego hormonu dla mężczyzn. Czy masturbacja dodatkowo […]
Niski poziom testosteronu a ryzyko chorób serca u mężczyzn
Testosteron to hormon niezwykle ważny dla męskiego zdrowia. Napędza on nie tylko płodność czy libido, ale pełni też niebagatelną rolę w kontekście pracy Twojego serca. Brzmi niewiarygodnie? A jednak. Testosteron ma większe znaczenie niż się to wydaje wielu osobom. Jego niedobór mężczyzna będzie odczuwał na różnych płaszczyznach. Niestety zbyt niski poziom tego hormonu może się […]
Rola testosteronu w męskim organizmie – od siły mięśni po nastrój
Testosteron to kluczowy hormon męski, który odgrywa istotną rolę w zdrowiu i funkcjonowaniu organizmu mężczyzn. W tym artykule omówimy najważniejsze informacje dotyczące testosteronu, jego wpływu na organizm oraz sposobów utrzymania jego prawidłowego poziomu. Czym jest testosteron? Testosteron to hormon steroidowy należący do grupy androgenów. U mężczyzn produkowany jest głównie w jądrach, a w mniejszych ilościach […]
